Categorie archief: Antroposofisch leven

Hoe help ik mijn kindje om de gehoorzin te ontwikkelen?

Goed kunnen horen leidt naar goed kunnen luisteren, en dat is heel belangrijk willen we goed met elkaar om kunnen gaan. Meestal is het een hele toer om je kindje goed te leren luisteren naar anderen, dat weten alle opvoeders. Hoe zorg je nu dat je kindje een sociaal mens wordt, door het te helpen de gehoorzin, het eerste van de geestgerichte zintuigen, te ontwikkelen? Een aantal tips op een rijtje.

Lees verder Hoe help ik mijn kindje om de gehoorzin te ontwikkelen?

Kerstmis

Kerstmis……één van de belangrijkste, meest gevierde feesten van het hele jaar. Natuurlijk draait het niet alleen om de mooie boom of de voorpret van het maken, kopen en van het ontvangen van de cadeautjes. Of om het lekkere eten. Kerst, dat is toch vooral het feest van samenzijn. En van de geboorte van Christus, natuurlijk.

Lees verder Kerstmis

Hoe help ik mijn kindje om de smaakzin te ontwikkelen?

Proeven…..we kunnen het vanaf onze eerste dag. Maar natuurlijk doen we dat dan nog niet bewust. Dat komt later pas, en langzamerhand kunnen we via onze smaakzin leren om in heel veel situaties de “proef” op de som te nemen. Heb je je smaak goed ontwikkeld, dan kun je veel meer “proeven”dan alleen je eten: je kijkt door de buitenkant van de dingen heen en je ervaart, wat de binnenkant je brengt. De smaakzin heeft ook te maken met afstemming en harmonie, en innerlijke schoonheid. Een goede zaak dus om je kindje goed te leren proeven. Tips nodig? Lees dan snel verder!

meisje eet broodje, illustratie smaakzin Lees verder Hoe help ik mijn kindje om de smaakzin te ontwikkelen?

Gezonde chocoladecake

Ik hou van koken en bakken, en dat doe ik het liefst suikervrij en zo gezond mogelijk. Ik vind het leuk om een recept dat ik onlangs geprobeerd heb met je te delen. Het is een recept voor een gezonde chocoladecake op basis van….rode bieten! Deze cake was bij ons een groot succes! Het is ook een mooie manier om stiekem wat extra groenten binnen te krijgen, ook mijn dochter smulde ervan.

gezonde chocoladecake

Lees verder Gezonde chocoladecake

Wollen basisgarderobe voor baby’s

Brr…..het wordt best al koud buiten! Wil je dat je kindje het altijd lekker warm heeft? In deze blog vertel ik je over een basisgarderobe van wol, wol-zijde en wol-katoen voor baby’s.

wollen babykleertjes

Deze blog is lekker praktisch, met lijstjes en zo. Laten we beginnen!

Onderkleding

Belangrijk bij een wollen basisgarderobe is de eerste laag, de laag kleding die direct op de huid gedragen wordt. Onderkleding dus. Voor baby’s en kinderen die nog in de luiers zijn, heb je nodig:

  • Vier wollen rompers met lange mouwen
  • Drie wollen of wol-zijden maillots en/of leggings
  • Twee paar wollen sokken of pantoffels, of beide
  • Twee wollen of wol-zijden strikmutsjes

Met deze basislaag kan je eindeloos variëren. Deze laag kleding is op zich al warm genoeg in het voorjaar en de herfst. In de winter kan er “gewone” (dus niet per se wollen) bovenkleding overheen gedragen worden.

Bovenkleding voor de winter

Wil je je kindje volledig in wol kleden, vul de basisgarderobe voor de winter dan aan met:

  • Drie wollen pakjes met lange mouwen (als pyjama of als extra laag overdag)
  • Een of twee wollen salopettes
  • Een of twee wollen jurkjes (voor een meisje)
  • Een of twee wollen truien of vesten
  • Een wollen winterjas
  • Een wollen buitenpak
  • Twee wollen mutsen
  • Wollen handschoentjes
Zomerkleding

In de zomer, als het echt warm weer is, is wol nog steeds fijn. Maar als het echt heet wordt, kies ik liever voor wol-zijde of alleen zijde. De basisgarderobe voor de zomer ziet er voor baby’s en kinderen die nog in de luiers zijn,  als volgt uit:

  • Twee wol-zijden rompers met lange mouw
  • Een (wol-)zijden romper met korte mouw
  • Een (wol-)zijden romper zonder mouwen
  • Een wol-zijden strikmutsje
  • Drie wol-zijden broekjes of leggings
Mijn tips voor de aanschaf van de wollen basisgarderobe voor baby’s

Ik hoop dat je iets aan deze lijstjes hebt! Ik gebruik wolletjes op deze manier. Vergeet niet dat het verstandig is om tweedehands te kopen, mee te doen aan pre-orders en de aanbiedingen in de gaten te houden. Veel wol plezier!

Meer lezen?

Over het gebruik van wol en het belang van warmte, schreef ik eerder een blog. Over het gebruik van wol kan je hier meer lezen. Wil je meer weten over een basisgarderobe van wol voor dames? Kijk dan ook even hier.

Wollen basisgarderobe voor dames

Wol en warmte spelen een grote rol in de antroposofie. Ik heb zelf veel baat bij wol en ik ben er echt weg van! Als wol-fan deel ik graag mijn tips met jou om zelf een basisgarderobe samen te stellen. Je hebt niet veel nodig, ik ga je uitleggen hoe ik het doe!

wollen kleding dames

Onderkleding

Ten eerste is de omhulling  van het lichaam met wol het allerbelangrijkst. Omdat wol best prijzig is, gaan we ons daarom vooral focussen op de eerste laag kleding die we dragen. In de winter is dat wat meer dan in de zomer.

Mijn eigen basisgarderobe bestaat uit:

  • Vijf wollen boxerbroekjes (vijf omdat ik deze na een dag dragen in de was doe, vaker dus dan de rest van de wolletjes i.v.m. hygiëne)
  • Vier wol-zijden hemden in verschillende kleuren
  • Drie wol-zijden leggings in verschillende kleuren, passend bij de hemden
  • Twee paar wollen sokken, een dik paar en een dun paar
Seizoenen: draag je wol met beleid

Met deze basis kom ik een heel eind. De hemden en leggings kunnen verschillende dagen achter elkaar gedragen worden, eens per week was ik ze uit. In de herfst en winter kun je de leggings en hemden heel goed onder de volgende laag kleding dragen. Met alleen een rok of jurk erover, en een jas natuurlijk, heb ik het nog warm genoeg als ik op de fiets zit en het echt koud is. En daarbij is mijn bovenkleding echt niet alleen van wol. Het dunne paar sokken draag ik in schoenen, het dikke paar draag ik binnen, en met name ‘s avonds. Qua sokken kan ik nog wel een of twee paar erbij gebruiken.

Wollen basisgarderobe voor dames: de voordelen

Dit is echt een mooie basisgarderobe voor een volwassen vrouw. Het heerlijke van wolletjes vind ik dat het materiaal zich naar het lichaam gaat vormen, en echt als een tweede huid voelt. Ik heb het niet koud en niet warm als ik wol draag, de temperatuur is altijd precies goed. Zowel binnen als buiten.

Zelf uitproberen

Als je voor het eerst wolletjes wilt proberen, raad ik je aan om een setje te kopen, bestaand uit een legging, een hemdje en een paar dunne wollen sokken. Dan kun je echt goed merken hoe het voelt en of wol bij je past.

Mijn mening

Ik vind het zo fijn dat ik elke dag als eerste laag wol of wol-zijde draag. Het prikt niet, maar is juist heerlijk zacht, en ik heb geen allergische reactie. Ik voel me altijd fijn in mijn lijf, omdat mijn temperatuur altijd in balans is. Kortom, ik vind wolletjes echt de investering waard. En als je de kledingstukken goed verzorgt, kun je er een hele tijd mee doen!

Lees meer

Voor meer achtergrondinformatie over het gebruik van wol en warmte in de antroposofie, kun je dit blog lezen. Voor meer informatie over het aanschaffen en onderhouden van wol, kun je hier terecht.

 

Drie koningen

Drie koningen volgden de Ster van Bethlehem en vonden het Christuskind. Nog altijd vieren wij hun feest op 6 januari. De betekenis en de traditie van Driekoningen is oud, en we kunnen als we willen dit feest ook thuis op een grappige manier vieren.

driekoningen

Lees verder Drie koningen

Wolletjes: aanschaftips

Aanschaf van wolletjes: mijn tips

Ik wil je graag een paar tips geven over het aanschaffen van wolletjes. Zoals je inmiddels gemerkt zult hebben zijn wolletjes, met name de kleding, niet goedkoop. Toen ik voor het eerst wolletjes wilde gaan kopen, schrok ik ervan. Nu ik een hoop wolletjes en schapenvachten verder ben, weet ik waarvoor ik betaal en heb ik dat er ook maar al te graag voor over.

schaap en lam

Aanschaftips voor wolletjes

Zoals bij de meeste mensen is ook mijn bankrekening niet oneindig groot. Dit is hoe ik het aanpak:

  • Voor mezelf heb ik geïnvesteerd in basiskledingstukken.
  • Ook aanbiedingen en kortingen van webwinkels hou ik in de gaten via Facebook en door me in te schrijven voor de nieuwsbrieven.
  • Meedoen met pre-orders is vaak ook lonend, je krijgt vrijwel altijd korting.
  • Het is slim om meteen een aantal wolletjes tegelijk aan te schaffen. Dat scheelt in de verzendkosten. Zoek dus eerst uit wat je precies nodig hebt.
  • Voor mijn dochter koop ik wolletjes “vooruit”, ik hou de facebookpagina’s Antroposofische Marktplaats, Wolletjes en Wolletjes Natuurlijk! scherp in de gaten, en koop kledingstukken op de groei.
  • Tweedehands wolletjes zijn vaak wel echt gedragen, maar er mankeert niks aan de warmte en omhulling van het kledingstuk. Als je niet kritisch bent op een klein gaatje, pillen of vlekjes, kan je prima tweedehands investeren. Wolletjes gaan vaak lang mee, zo draagt mijn dochter een wollen trui twee maten te groot en met de mouwen omgeslagen eerst als jurk, daarna als trui en vaak zelfs nog een maat langer dan in het label staat.
  • Ten slotte: je hebt van wollen kledingstukken minder nodig dan van “gewone” kledingstukken omdat je ze langer door kunt dragen. Het is dus goed om te investeren in een paar basiskledingstukken die je echt nodig hebt en echt mooi vindt.
Schapenvachten

Dan, nog een belangrijke tip aangaande schapenvachten. Er zijn gigantisch veel schapenvachten te koop, er zijn webwinkels, particuliere handelaren, noem maar op. Niet alle schapen worden eerlijk behandeld voor het verkrijgen van hun vacht. Als je veganistisch bent of (bijna) zeker wil weten dat jouw  schapenvacht geen dierenleed met zich mee draagt, kijk dan eens naar de aanschaf van een vegetarische viltvacht.

Slapen op een schapenvacht

Als je baby of kind op de vacht gaat slapen, is het slim om voor een kortharige, medicinaal gelooide schapenvacht te gaan. “Medicinaal gelooid” betekend dat de vacht niet bewerkt is met chemische middelen. Het is dus milieuvriendelijk en je baby loopt geen kans om schadelijke stoffen binnen te krijgen door het liggen op de vacht. Is je baby een buikslaper? Gebruik de schapenvacht dan niet in bed,  leg de vacht alleen in de box of kinderwagen en zorg dat je kindje onder toezicht blijft.

Deel je innerlijke licht

De lichtfeesten- we vieren ze vanaf 40 dagen vóór tot 40 dagen ná Kerst. In deze tijd van het jaar is het buiten donker en koud, alle oogsten zijn achter de rug. Je wordt teruggeworpen op je eigen licht, vanbinnen. Je maakt er ruimte voor, het mag groeien, je mag het delen. Mijn eigen leven is een verhaal van duisternis en licht, en vandaag wil ik graag met jullie delen hoe ik mijn innerlijke licht ben gaan toelaten.

zonsopgang in handen

Lees verder Deel je innerlijke licht